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在现代职场中，长期加班已成为许多职场人士的常态。长时间的工作压力不仅影响身体健康，还可能引发疲惫与厌烦情绪，严重影响工作效率和生活质量。那么，如何克服长期加班的疲惫与厌烦情绪呢？以下是一些实用的职场减

在现代快节奏的工作环境中，长时间加班已成为许多人的常态。这种工作模式不仅影响了身体健康，还给心理健康带来了巨大的挑战。长期加班可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而影响工作效率和生活质量。因此，学会有效地