查验知识

在现代社会中，面对快节奏的生活和巨大的压力，人们常常感到焦虑、沮丧或愤怒等负面情绪。这些不良情绪如果不加以妥善处理，可能会对我们的身心健康造成负面影响。因此，学会有效地调节情绪变得尤为重要。而近年来，