查验知识

在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这可能导致情绪波动和不稳定。因此，了解和管理自己的情绪变得尤为重要。近年来，心理学家们对情绪调节策略进行了深入的研究，提出了不同的理论框架，并通过实证分析验证