查验知识

面对嘲笑与讽刺，人们常常会感到愤怒或自卑，这些负面情绪如果不加以妥善处理，可能会对我们的心理健康和社交关系产生不利影响。因此，学会调节愤怒与自卑的情绪，对我们来说至关重要。本文将探讨一些有效的策略，帮