查验知识

在日常生活中，我们常常将睡眠与心理健康视为两个独立的领域，但实际上，它们之间存在着隐秘而深刻的联系。睡眠障碍不仅会影响我们的身体恢复和认知功能，还与心理健康问题如焦虑和抑郁有着千丝万缕的联系。首先，我