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情绪调节是指个体对情绪的产生、体验和表达所进行的有意识或无意识的调整过程。这一过程在不同文化背景下有着显著的差异，尤其是东西方文化之间，由于价值观、社会规范和个体意识的差异，情绪调节的方式和效果存在较

在当今这个全球互联的时代中，科技的发展使得人与人之间的联系变得前所未有的紧密。社交媒体、即时通讯工具以及互联网的普及，让我们几乎可以随时随地与世界各地的朋友和陌生人分享我们的生活点滴。然而，随着这种便