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在异国他乡生活，无论是求学还是工作，都会面临许多挑战，其中孤独感是最常见的情感体验之一。远离熟悉的环境和亲朋好友，面对文化差异和语言障碍，孤独感往往会油然而生。然而，情绪管理是应对这一挑战的关键。以下