查验知识

心理疲劳是一种现代人普遍面临的问题，它不仅影响我们的情绪和认知功能，还可能导致身体健康问题。预防心理疲劳，保持活力与精神健康，对于提升生活质量至关重要。以下是一些有效的预防方法：适当的休息与放松适当的