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在现代社会中，职场已经成为人们生活中不可或缺的一部分。随着经济全球化和科技的快速发展，职场的竞争也越来越激烈，给工作者带来了巨大的心理压力和挑战。如何有效地管理和应对这些压力，以建立更加和谐的工作关系