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    2024-11-04
  • 掌握情绪的艺术:正念在情绪调节中的创新实践

    在当代社会中,人们面临着巨大的压力和挑战,这些压力和挑战往往会导致负面情绪的产生,如焦虑、抑郁等。为了更好地应对生活中的种种困境,越来越多的人开始寻找有效的情绪调节方法。其中,“正念”作为一种创新的实

    2024-09-30