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在激烈的竞技赛场上，运动员的情绪波动常常会影响到他们的表现和成绩。因此，学习有效的情绪管理策略对于每位运动员来说都是至关重要的。本文将探讨运动员如何在竞争激烈的情况下保持冷静与专注，以及一些实用的情绪