• 掌握情绪管理的钥匙:打破负面循环的策略

    在现代快节奏的生活中,情绪管理已成为一项重要的技能。我们每个人都会遇到挑战和压力,这些都可能引发负面的情绪反应,如焦虑、愤怒或沮丧。如果不加以控制和管理,这些消极的情绪可能会形成恶性循环,对我们的身心

    2024-11-13