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在现代快节奏的工作环境中，职业压力和心理疲劳已成为许多职场人士面临的问题。长期的压力和不间断的工作负担可能导致身心健康问题，影响工作效率和生活质量。本文将探讨一些有效的策略，帮助你在职场上更好地应对挑