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在现代快节奏的生活中，人们常常感到焦虑和压力。面对这些困扰，我们往往寻求不同的方式来缓解情绪，而阅读作为一种古老而又充满活力的活动，正逐渐被证明是一种有效的自我疗愈方法。本文将探讨阅读是如何成为心灵的

在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这些压力可能来自于工作、学业、家庭等方面。长期的压力积累可能导致心理问题的产生，如焦虑、抑郁等。在这种情况下，"写作疗法"作为一种非传统的治疗方式逐渐受到人们