查验知识

在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这些压力和挑战往往导致负面情绪的产生。然而，我们并不是无助地面对这些问题。通过了解自我对话的力量以及它如何影响我们的情绪调节能力，我们可以更好地掌握自己的心理