查验知识

在日常生活中，我们都会经历各种各样的情绪波动，从喜悦到悲伤，从兴奋到沮丧，这些都是正常的情感体验。然而，当这些情绪变得过于强烈或持续时间过长时，它们可能会对我们的心理健康产生影响。因此，学会识别情绪起