查验知识

在现代快节奏的生活中，人们的心理健康面临着前所未有的挑战。工作压力、家庭问题、人际关系等诸多因素都可能对我们的心理状态产生影响。因此，定期进行自我评估是维护心理健康的重要手段之一。本文将探讨如何通过自