查验知识

在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这些因素往往导致负面情绪的产生，如焦虑、抑郁等。如何有效地管理自己的情绪，使之不致影响日常生活和工作效率，成为了一个重要的课题。在这一领域，中国著名心理咨询师