查验知识

在现代快节奏的生活中，人们常常面临着各种各样的压力和挑战，这些都可能引发负面情绪。如何有效地管理情绪成为了每个人都需要学习的课题。而“反应聚焦”就是一种行之有效的情绪调节策略。本文将深入探讨这一策略的