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在日常生活中，我们常常会因为各种各样的事情而产生不同的情绪反应。有时候，我们会感到快乐和满足；而在另一些时候，我们可能会陷入愤怒、悲伤或焦虑之中。那么，这些复杂的情绪是如何产生的呢？心理学中有一个著名

在日常生活中，我们常常会被各种各样的情绪所困扰——愤怒、焦虑、沮丧、悲伤……这些负面情绪不仅会影响我们的心情和生活质量，还可能对我们的身心健康造成损害。然而，通过学习并运用ABC理论，我们可以更好地理