查验知识

在人际关系中，尤其是与伴侣之间，保持适度的情感平衡和控制情绪的能力是至关重要的。当我们陷入激烈的情绪波动或冲突时，学会适时地自我调节可以帮助我们更好地处理问题，维护关系，以及提升个人幸福感。以下是一些