查验知识

在现代快节奏的生活中，压力和焦虑似乎成为了常态，影响了我们的身心健康。瑜伽作为一种古老的实践，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种心灵疗愈的艺术。它通过一系列的体式（asana）、呼吸控制法（prana